உடல் இடையை குறைக்க இலகுவான வழி...

உடல் இடையை குறைப்பது எப்டி?

தேவையான பொருட்கள்

1. Hot water 
2. எலுமிச்சைப் பழம்
3. தேன்

ஒரு க்ளாஸில் குடிப்பதற்கு ஏற்ப சூடு நீருடன் அரை எலுமிச்சைப் பழத்தின் சாரை கலக்க வேண்டும்..

எலுமிச்சையில் சிட்றிக் அசிட் இருப்பதனால் அது நமது உடலில் உள்ள ‘FAT’யினை இல்லாமல் செய்கிறது...

நன்றா கலைக்கிய பின் 2 ஸ்பூன் தேன் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள் (சுவை அதிகமா தேவைப்படின் 3 ஸ்பூன் தேன் சேர்க்கலாம்)..

Hot Water உடன் தேன் சேர்ப்பதன் காரணம் உடலில் உள்ள தேவையில்லாத Toxinsகளை அகற்றுவதற்காக மாத்திரமே..

நன்றாக கலைக்குவதன் மூலம் ‘Weight Loss Drinks’ தயார் ஆகிடும்..

காலையில் எழும்பி வெரும் வயிற்றுடன் இதனை பருக வேண்டும்..

இதனை 10நாள் தொடர்ந்து செய்யவதனால்

நல்ல முடிவு கிடைக்கும்...