ஆரோக்கியமான மார்பகங்கள்

பெண்கள் எப்போதும் தங்களது மார்பகங்கள் அழகா இருக்க வேண்டும் என்று ஆசைப்படுவார்கள் ஆனால் அதனை ஆரோக்கிய்மாக வைத்து இருக்க மாட்டார்கள்.

 அதற்கான காரணகளாக

1. கடந்த சில வருடங்களாக குழந்தைக்கு பால் கொடுக்க காலதாமதமாக ஆகினால் மார்பகப் புற்றுநோய் வந்துவிடும் 
2. கருத்தடை மாத்திரை சாப்பிடுவதன் மூலம் கேன்சர் வந்து விடும்
3. மார்பக புற்று நோயை ஏற்படுத்துவதற்கு கருத்தடை மாத்திரை இரு வழியாக இருக்கின்றது..

உடல் எடையும் உணவு பழக்கமும் கூட மார்பகங்கள் பாதிக்கும்..

 உடலின்  எடை அதிகமாக இருப்பவர்கள் உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜென் சுரப்பு அதிகமாக இருக்கும்.

உணவு கட்டுப்பாடு , உடற்பயிற்சி செய்து எடையை கட்டுப்பாட்டில் கொண்டு வருவது நல்லது..

உணவை பொறுத்தவரை ஹார்மோன் ஊசி போடப்பட்ட இறைச்சி , கோழி வகைகளை கூடிய சாப்பிட்டாலும் மார்பக புற்று நோய்

பெண்கள் 35வயதுக்கு மேல் திருமணம் முடித்து முதல் குழந்தை பெற்றவுடன் குழந்தைக்கு பாலூட்ட முடியாமல் போகலாம்..