அட்லியுடண் மூன்றாவது முறையாக இணைந்து விஜய் நடிக்கும் படமானது விளையாட்டை மையப்படுத்தி உருவாகி வருவதாக தகவல் வெளியாகின. இப் படத்தை ஏஜிஎஸ் எண்டர்டெயின்மெண்ட்  தயாரிக்கிறது மற்றும் விஜய்க்கு ஜோடியாக நயன்தாரா  நடிந்து வருகிறார்...

பெண்கள் கால்பந்து அணிக்கு விஜய் கோர்ஜ் ஆக வருகிறார் என்று தற்போது செய்தி வந்துள்ளது..

இவ் அணிக்காக 16 பெண்கள் தேவைப்படுகிறனர்.. அதற்கான பணிகள் நடக்கிறது என தெரியவந்துள்ளது..  இன்னும் படக்குழுவினர் அறிவிக்கவில்லை

1. யுவராஜ் சிங் : கடந்த முறை நடைபெற்ற உலகிண்ணத்திலும் இவர் விளையடவில்லை.
2. சுரேஷ் ரைனா
3. அஜிகியா ராஹானி
4. முஹம்மது சமி
5. அக்‌ஷர் படல்
6. அஸ்வின் : குல்திப் யாதேவ் மற்றும் சாஹாலின் இணைப்பாட்டத்தினால் அஸ்வினுக்கு வாய்ப்பு கிடைக்கவில்லை என தெரிய வந்துள்ளது

அடுத்த வருடம் (2020) நடைபெற இருக்கும் T20 உலக கிண்ண போட்டிகளில் இலங்கை அணி Super 12 க்கு தானாகவே தகுதிபெறத் தவறியது.. 

ஆப்கானிஸ்தான் தகுதி பெற்றுள்ளது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது..

மேலும்  இலங்கை மற்றும் பங்களாதேஷ் ஆகிய அணிகள்  குழு போட்டிகளில் மற்ற ஆறு தகுதிகள் கொண்ட அணியுடன் போட்டியிட வேண்டும், 

இதில் 4 அணிகள் சூப்பர் 12 க்கு தகுதி பெறும்..

வருட ஆரம்பத்திலய இது இலங்கை ரசிகர்களுக்கு சோகமான செய்தியாக அமைத்துள்ளது

அன்று இருந்து இன்று வரை குதிகால் வெடிப்பு பிரச்சினை இருந்து கொண்ட வருகிறது

அப் பிரச்சினையால் அவதிப்படுவர்களுக்கு அது நன்றாகவே தெரியும்..

சில வேளை சாதரணமக வெளியே கால்களை நீட்டி இருக்க ஏலாமல் போகும். சில சமயங்களில் கடினாமல் தளங்களில்  நடக்க கூட முடியமல் போகுதல்

இதனையும் இயற்கை மருந்துவத்தினால் குணப்படுத்தலாம்

அதற்கு முதலில் நாம் செய்ய வேண்டியது எலுமிச்சை பழத்தை எடுத்து அதனை இரண்டாக வெட்டி விட்டு சாறை முற்றாக் எடுத்து விடுதல் வேண்டும்.. நமக்கு தேவை அந்த எலுமிச்சை தோல் தான். 

சற்றே காய வைத்து அந்த எலுமிச்சை தோலை  உங்கள் குதிகாலில் வைத்தல் வேண்டும்.. 

அது விழாது  சாக்ஸை அணியுங்கள்..

இது சருமத்துன் வறட்சியையும் வெடிப்புகளை சரியாக்க உதவும்..

இதனை தினமும் இரவு வேளையில் செய்தல் வேண்டும். அதனை கால்களில் வைத்திருக்கும் போது நடக்காமல் இருந்தால் தான் பலன் கிடைக்கும்

இரவில் தூக்கமின்மையினை போக்க எலுமிச்சியின் நறுமனம் உதவுகிறது..

 இந்த மருந்துவ முறையினை தொடர்ந்து செய்தால்  வெடிப்பு மெல்ல மெல்ல குணமடையும்

அனைவருக்கும் பகிரவும்

காலையில் சாப்பிடுவதற்கு 3 மணி நேரத்திற்கு முன்பு கருப்பு எள்ளை மென்று தின்று தண்ணீரை குடித்தால்  குண்டாக இருப்பவர்கள் இளைக்கவும் ஒல்லியானவர்கள் உடல் பெரியாகவும் செய்யும்..

படுக்கையில் சிறுநீர் கழிக்கும் குழந்தைகளுக்கு இரவில் முள்ளங்கியுடன்

நீரழிவு நோய் இருப்பவர்கள் 5கிராம் எள்ளை 3மணி நேரம் தண்ணீரில் ஊற வைத்தல் வேண்டும்.. அப்டி செய்தால் கரு நிற நோள் கழன்று வெந்நிறமாக வரும்..

அதனை நன்கு காயவைத்து  வறுக்கவும் அதன் பின் பனை வெல்லத்தைப் பாகு செய்து அதில் போட்டுக் கிளறி எலுமிச்சம் பழ அளவு உருண்டையாக்கி காலை ஒரு உருண்டை வீதம் உண்டு வெந்நீர் குடிக்க வேண்டும்... 

இவ்வாறு 21 நாட்கள் செய்யது வந்தால் நீரழிவு 

நோய் குறையும் மற்றும் இனிப்பை தவிர்த்தல் அவசியம் அதற்கு  தினமும் பாகற்காய் உணவில் சேர்க்க வேண்டும்..

5 கிராம் எள் விழுதுடன் 5 கிராம் ஆட்டுப்பாலையும் 5 கிராம் சர்க்கரையும் கலந்து குடித்தால் மூலநோய் குணமடையும்..

அதிகளவான காப்பர் சத்தும் கால் சியச் சத்தும்  எள்ளில் உள்ளது.. விட்டமின் ஈ , பி மற்றும் மக்னீசியம், பாஸ்ப்ரஸ் , இரும்புச் சத்து உள்ளது  என விஞ்ஞ்சான ஆய்வு கூறுகிறது

எள்ளினை அடிக்கடி சாப்டுவதனால் மூலம் கிடைக்கும் நன்மைகள்

*எலும்பு அழியமால் தடுக்கிறது

*உடம்பிலுள்ள கொழுப்பின் அளவை குறைக்கிறது

*சுவாச மண்டல ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கிறது

பயன்கள்..

*ஒரு கப் பாலில் உள்ள கால்சியத்தின் சற்று ஒரு கையளவு எள்ளில்..பால் சாப்ட முடியாதவர்கள் எள்ளு மிட்டாய் சாப்பிட்டால் தேவையான சக்தி கிடைக்கும்

*மூட்டு வலி குறையும்..

*இருதய நோய் வாராமலும் தடுக்கிறது..

அனைவருக்கும் பகிரவும்

முகத்தில் பரு வருவதினால் க்ரீம் போட்டால் அப்பருக்க போய்விடும் என பல பெண்கள் நினைத்து கொண்டு அதனை பாவிக்கின்றார்கள்.

உண்மையில் பரு வருவதற்கான காரணம் தலையில் வரும் பொடுகினால் தான்..

ஸ்கால்பிலுள்ள  பாக்டீரியாக்கள் முகத்திற்கு வருவதால் அவை படும் இடங்களில் எல்லாம் வருகின்றது..

 இதனால் தான் அதிகமானவர்களுக்கு கன்னங்களிலும் நெற்றியிலும் பரு வருகிறது..

 பொதுவாக நம் உடல் சருமத்தில் எண்ணெய் சுரப்பிகள் அதிகம் இருந்தாலும் பரு வரலாம்.

பரு வந்தால் என்ன செய்யலாம்?? 

       இது மற்றவர்களிடம் இருந்து வர வாய்ப்புக்கள் 

       இருக்கின்றது.

பரு வந்தால் என்ன செய்ய கூடாது..

  நம் முகத்தில் பரு வந்தால் நாம் அதனை கிள்ளி கிள்ளி அந்த பருவிலுள்ள சீழை வெளிய எடுக்கின்றதாலும் அதனை அழுத்தமாக அமைத்தினாலோ அந்த இடம் பாதிக்கப்பட்டும் தழும்பாக காட்சியளிக்கும்..

*பருக்கள் வந்தால் முகத்தில் கை வைக்காமல் அதற்கான மருந்துவ வழிகளை பின்பன்றுங்கள் தழும்புகள் ஏற்படாது

அனைவருக்கும் பகிரவும்